Pienryhmävalmennukset raskausaikaan ja synnytyksestä palautumisen tueksi Tampereen keskustassa ja Lielahdessa sekä Pirkkalassa
Pienryhmät

Kevät 2024 Pienryhmävalmennukset /äitiysliikuntaryhmät synnyttäneille äideille ja odottajille Tampereella Lielahdessa ja Pirkkalassa

💚HYVINVOINTIA ÄITIYTEEN JA TUKEA SYNNYTYKSESTÄ PALAUTUMISEEN -PIENRYHMÄVALMENNUS
 11.3. – 29.4.2024

Maanantaisin klo 18.30– 19.30
Fysioavaimen Lielahden toimipiste
7krt / 169 €

Haluatko aloittaa liikkumisen ohjatusti ja järkevästi synnytyksen jälkeen ja vahvistaa kehoasi monipuolisesti tukien samalla keskivartalon ja lantionpohjan kuntoutusta?

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
https://fysioavain.fi/fysioterapia-pienryhma-aidille-tampere/

💚MINIVALMENNUS RASKAUSAIKAAN 8.4.– 29.4.2024

Maanantaisin klo 17.15 – 18.15
Paikka: Fysioavaimen Lielahden toimipiste
Hinta: 4 krt / 99€

Kaipaatko tukea ja ohjausta raskauden aikaiseen liikkumiseen, keskivartalon ja Lantionpohjan harjoittamiseen tai helpotusta liitoskipuihin?

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan
https://fysioavain.fi/fysioterapia-pienryhma-aidille-tampere/

💙ÄITIEN PIENRYHMÄTREENIT 14.3.-18.4.2024 Hyveellä

Äitien pienryhmätreenit toteutuu taas Hyveellä Pirkkalassa!

Torstaisin klo 13-14
Paikka: Hyve Pirkkala, kauppakeskus Veska
Hinta: 6krt / 149€

Äitien pienryhmätreeneihin voi osallistua kun synnytyksestä on kulunut aikaa 1-2 kk tai vaikka synnytyksestä olisi kulunut paljon pidempikin aika. Tähän pienryhmään voi ottaa myös vauvan mukaan!

Pienryhmätreeneissä opetellaan miten lantionpohjaa ja keskivartaloa harjoitetaan oikealla tavalla ja miten palata liikunnan pariin järkevästi raskauden ja synnytyksen jälkeen. Pienryhmässä myös huolletaan ja vahvistetaan koko kehoa monipuolisesti.

Äitiysfysioterapeutin ohjauksessa varmistat, että teet oikeita asioita palautumisesi tueksi ja saat juuri sinun tarpeisiisi sopivaa yksilöllistä ohjausta saavuttaaksesi vahvan ja toimivan kehon. Lisäksi saat varmuutta edetä kohti omia aiempia liikuntatottumuksia ja valmistat kehoa kestämään raskaampaakin treeniä!

Ihanaa, jos pääset mukaan!💙


Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Sari-Anne |
| 📧sarianne@hyve.fi | 📞0415022403

Tampere Lielahti
Kauppakeskus Like
Antti Possin kuja 1
Pirkkala
Kauppakeskus Veska
Saapastie 2
Tampere Keskusta
Näsilinnankatu 46
Puhelin
+358 41 5022 403
Sähköposti
sari_anne_@hotmail.com